Citatul zilei:

Banii reprezinta o masura a valorii si un test al relatiilor in acelasi timp.

Cand relatiile se distrug pentru bani, inseamna ca partenerii nu sunt maturi.


Andy Szekely

 

Saptamana trecuta am fost la unul dintre cele mai bune cursuri de automotivare pe care le-am urmat in ultimii cativa ani. Pasiunea, automotivarea, atitudinea pozitiva si obtinerea de rezultate exceptionale au fost principalele directii de discutie in cadrul acestui eveniment.

Gandeste ca Dalai Lama (exercitiu de intentionare)

Medita?ia:

Adu-?i aminte cnd erai copil ?i deseori n desenele animate aparea cineva cu un nger pe un umar ?i un dr?cu?or pe celalalt, fiecare ?optind ntr-o ureche - unul ncuraja s? fac? "r?u" ?i unul s? fac? "bine". ntr-un fel asta este baza tehnicii de medita?ie Dalai Lama.

Stai cu ochii nchi?i, n t?cere, calm ?i relaxat, dar n acela?i timp pe ct de alert po?i fi. Vizualizeaz?-te n stnga ochilor min?ii a?a cum ar??i n fa?a altora n momentele de ner?bdare. Uit?-te cu adevarat la aceast? viziune interioare. Prive?te-?i fa?a, observ? limbajul trupului t?u. Cum arat? acest alter-ego ner?bd?tor? n partea dreapt? a ochilor min?ii vizualizeaz?-te foarte r?bd?tor. Cum ar??i acum? Cnd ai timp nesfr?it la dispozi?ie. Pe ct de tensionat p?reai n stnga, pe att de relaxat ar??i n dreapta. Acum ncearc? acela?i lucru doar c? n stnga vei fi tu deprimat. Uit?-te cu aten?ie. Cum te face s? te sim?i? Po?i sesiza aura pozitiv? sau negativ? care radiaz? n jurul t?u? ?i atunci, n dreapta ochilor min?ii, vizualizeaz?-te fericit. Fuzioneaz? cu euforia. Cunoa?te felul n care al?ii te v?d.

Continu? s? vezi toate sentimentele aparent negative ale imaginii interioare din stnga ochilor min?ii, ?i opusul acestora din dreapta. n stnga vizualizeaz?-te gelos, iar n dreapta cum e?ti atunci cnd te bucuri cu adev?rat de succesul sau fericirea altuia. Repet? exerci?iul pentru mai multe st?ri ale tale.

Continu? ?i familiarizeaz?-te cu "tu" cel din stanga ?i "tu" cel din dreapta. Apoi vizualizeaz? cum ai fi "tu" doar cel din stnga, f?r? nici una din caracteristicile celui din dreapta.

Acum vizualizeaz? opusul, dac? tu ai fi n totalitate cel din dreapta, f?r? nici una din caracteristicile negative din stnga.

Dalai Lama ne spune c? nu mai este necesar nimic altceva deoarece doar privind latura ta din stnga vei fi dezgustat de tine cnd e?ti martor la propriile tale ac?iuni ?i vei nceta automat s? le faci n modul acela, mergnd c?tre ac?iunile ?i sentimentele laturii tale din dreapta. Eventual vei deveni aceast? latur? din dreapta exclusiv, manifestnd astfel pacea interioar?, compasiunea, n?elepciunea, s?n?tatea, r?bdarea ?i alte aspecte glorioase ale vie?ii.

Aceast? tehnic? are poten?ialul s? ?i schimbe via?a pozitiv. Este unul din cele mai bune antidoturi pentru negativitate.

Interviu Mind Shaping (partea III)

Categoria

Interviu Mind Shaping (partea II)

Categoria

Interviu Mind Shaping (partea I)

Stari de performanta maxima

Categoria

Cuvintele virus si pierderea motivatiei

Uneori creierul e mai prost decat stomacul. Si tu poti demonta mecanismele de autosabotare, cu efecte deosebite asupra motivatiei. Asculta in urmatoarele 4 minute idei legate de modul in care tu iti poti face un serviciu - acela de a te da la o parte din calea succesului tau!

Categoria